余分な脂肪がついてしまうのは何故なのでしょうか？
人間は生活するうえでエネルギーを必要としています。食事は体作りをするだけでなく、生命エネルギーを得るためにもなくてはならないものです。
生きていくために体内の脂肪や糖質をエネルギーとして消費しますが、それを上手く消費できないと、それが体内に蓄積されてしまうために肥満になってしまいます。
脂肪は、人間の皮膚の下に皮下脂肪として蓄えられます。また、肝臓等の内蔵や血管などにも脂肪は蓄積されていきます。
食べ過ぎてないのに太ってしまうのは、分解するために必要な成分やホルモンが不足してしまったり、過剰なダイエットで消費しにくい体になってしまっていたりすることも考えられます。
また、年齢と共に生命維持に必要なエネルギー量は減ってくるため、「中年太り」といわれるように、若い頃よりも太りやすくなってしまうのです。
脂肪は脂肪細胞として蓄積されます。このように体の中に蓄積された脂肪を体脂肪といいます。
体脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪の二つがあり、皮下脂肪は皮膚のすぐ下に、内臓脂肪は内臓の周囲に蓄積されます。
皮下脂肪は目で見て比較的わかりやすいために気にする方が多いのですが、問題なのは、実はこの“内臓脂肪”の方なのです。
見た目にはそれ程太っていなくても“内臓には脂肪がたっぷり”ということがあるにも関わらず、これに気がつかない人もいます。
最近「メタボリックシンドローム」として問題視されているのが、この“内臓脂肪”なのです。内臓脂肪は、高血圧や高脂血症などの原因の一つになります。
但し、内臓脂肪はつきやすいのですが、運動や食事の見直しによって比較的落としやすい脂肪でもあります。
目に付きやすいため“皮下脂肪”は憎まれる存在ですが、「体内にエネルギーを蓄えておく」という重要な役割があります。また、女性にとっては女性らしい丸みのある美しさをあらわすポイントにもなるのですから、脂肪吸引等のただ落とせばいいというやみくもなダイエットはおすすめできません。